Categoría: Consejos de Salud

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Estimule su sistema inmunológico con estos alimentos

La práctica habitual de una actividad deportiva, el descanso suficiente, el tabaquismo o el consumo de alcohol … Son muchos los elementos que constituyen nuestro estilo de vida y afectan nuestra defensa inmunológica. Pero...

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Vitaminas y minerales ¿Qué son y para que sirven?

Las marcas y los anunciantes han promocionado durante mucho tiempo la contribución de vitaminas y minerales para impulsar las ventas de sus productos. Pero si todos sabemos lo beneficiosos que son para nuestro cuerpo,...

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¿Por qué es mejor dormir sin sostén?

¿Para qué sirve un sostén? ¿Por qué una mujer lo usa con bastante frecuencia durante el día? ¿Es cierto que promueve el desarrollo de cáncer de mama según avanzan varios rumores? Las mujeres tienden...

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¿Qué es la medicina herbal?

La medicina herbal es la medicina terapéutica más antigua del mundo. Los secretos de esta medicina se han transmitido de generación en generación durante milenios. Recientemente ha sido reemplazada por la medicina de moléculas...

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Los beneficios de las bayas de Goji y sus composiciones

Se ha demostrado científicamente que el consumo diario de este pequeño fruto rojo es muy beneficioso. Algunos estudios han confirmado que tomarlo es eficaz para prevenir y tratar la artritis, el colesterol, la obesidad,...

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4 beneficios indudables de caminar para tu salud

Caminar tiene muchas ventajas. Algunas ventajas se destacan del resto. En este artículo encontrarás las 4 principales ventajas de correr para tu salud física y sobre todo intelectual. Caminar te permite respirar Durante un...

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Calambres musculares ¿Cómo prevenirlos?

Una nueva teoría podría ayudar a prevenirlo No es necesario describir cómo se siente un atleta con fluencia muscular durante el entrenamiento. Es una experiencia que difícilmente se olvidará. Tan comunes como son los...

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Los beneficios de la glutamina

La glutamina es un aminoácido no esencial que ayuda a luchar contra las acciones del sobreentrenamiento, a facilitar la reconstitución de los músculos musculares y a desarrollar la producción endógena (interna) de la hormona...

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Soluciones naturales contra los hematomas

La rodilla en la esquina de la mesa, el pie que se encuentra con el clavo que sobresale un poco de la queja… Todos hemos vivido un día u otro este momento doloroso, todos...